Servicios prenatales y postnatales
Embarazadas
PILATES PARA EMBARAZADAS
Disfruta de los beneficios del pilates durante las diferentes etapas del embarazo y después del parto.
El pilates es una de las opciones de ejercicio más recomendadas durante el embarazo y el posparto, ya que ayuda a fortalecer los músculos, mejorar la postura y la respiración y mantener un peso saludable.
En SimplyBe Pilates ofrecemos una variedad de clases pre y postnatales para embarazadas que están específicamente diseñadas para satisfacer tus necesidades en cada etapa de tu embarazo y parto.
Embarazadas
Clases de Pilates prenatal
Esta clase se centra en ejercicios que ayudan a preparar el cuerpo para el parto fortaleciendo los músculos abdominales, la pelvis y la espalda.
Clases de pilates durante el embarazo
En esta clase, mejorarás tu postura, estabilidad y fuerza durante el embarazo, evitando al mismo tiempo cualquier ejercicio que pueda poner en riesgo al bebé.
Clases de Pilates postnatal
Nuestras clases de pilates postnatal están diseñadas para recuperar la fuerza y la flexibilidad después del parto, ayudando a las nuevas mamás a una recuperación más rápida y un poco de tiempo precioso mamá.
En SimplyBePilates creemos que es recomendable optar por algunas clases particulares para acompañar las etapas prenatal y postparto de tu embarazo.
Especialmente si no has practicado pilates antes del embarazo o si tienes algún problema médico.
Si desea más información, no dude en ponerse en contacto con nosotros (enlace de correo electrónico). En caso de que no puedas desplazarte o prefieras disfrutar de un servicio personalizado a domicilio, ofrecemos clases particulares de pilates para embarazadas, masajes móviles para embarazadas, así como tratamientos de osteopatía a domicilio.
Masaje durante el embarazo
Todos sabemos que los masajes ayudan a aliviar dolores y molestias, lo que puede ser especialmente útil durante el embarazo. Sin embargo, el masaje hace mucho más que eso. Puede mejorar la circulación, reducir el estrés y la ansiedad y ayudar a regular los cambios digestivos relacionados con el embarazo. Creemos que el masaje debe formar parte de su embarazo junto con el ejercicio y una buena nutrición. Permítanos contribuir a su bienestar general durante esta etapa tan especial.
Masaje posparto
Puede ser tan valioso como los masajes durante el embarazo. Nos gusta dividir el masaje en dos partes. La parte terapéutica, que mejora la circulación, el tejido cicatricial, reduce la hinchazón, alivia la tensión y moviliza las articulaciones. La segunda parte empleamos técnicas de relación para ayudar a mejorar el sueño una calma general y el bienestar.
Osteopatía para el embarazo
Adaptamos las técnicas de la Osteopatía tradicional durante tu embarazo. Los ajustes suaves ayudan a controlar el dolor, mejoran la postura y acompañan los cambios en tu cuerpo. Como siempre, una sesión de Osteopatía favorece el bienestar general, permitiéndote disfrutar de tu embarazo. Déjanos acompañarte para que disfrutes de un embarazo feliz y saludable.
Osteopatía Postparto
El embarazo y el parto pasan factura a tu cuerpo y más allá. Tus hormonas y ligamentos seguirán reajustándose hasta 6 meses después del parto. Durante este periodo de recuperación, es importante que te cuides y prevengas problemas en el futuro.
Nuestras sesiones de Osteopatía Postparto liberarán la presión y relajarán la tensión muscular. Las sesiones también se centran en la realineación de su estructura, con especial atención a la zona del cuello, la espalda, las caderas y las rodillas. Nuestro objetivo es conseguir que su cuerpo esté donde debe estar para que pueda disfrutar de ser mamá.
ENCUENTRA TU EQUILIBRIO
En SimplyBe Pilatesofrecemos una variedad de clases pre y postnatales para embarazadas que están específicamente diseñadas para satisfacer tus necesidades en cada etapa de tu embarazo y parto.