Únete a nuestro centro y disfruta del mejor pilates con máquinas en Barcelona. Sea cual sea tu estado físico y tus aspiraciones como deportista, con nosotros vas a encontrar una amplia cartera de servicios que se ajustarán a todas tus necesidades.
Iníciate, o profundiza, en una actividad física, el pilates, que está cambiando a millones de personas en el mundo. En pocas semanas comprobarás que tus capacidades y aptitudes físicas irán mejorando ostensiblemente, y con ello, también tu autoestima. No dudes más y contacta con nosotros.
Nuestro Centro de pilates en Barcelona
Te ofrecemos una amplia variedad de actividades tanto grupales como individuales, pero siempre poniendo el foco en el pilates y los beneficios de esta modalidad deportiva. Con máquinas o sin máquinas, para adelgazar o para impulsar un mejor embarazo. Sea cual sea tu interés, aquí encontrarás la rutina más pertinente para lograr buenos resultados.
Tipos máquinas con las que trabajamos en nuestras clases
En el centro trabajamos con Reformer. Esta máquina es la más extendida en el universo del Pilates. Su uso correcto ayuda a fortalecer tus músculos y adquirir mejores la postura corporal. Por su diseño, las Reformer contribuyen a la ganancia de fuerza corporal.
Estos aparatos son perfectos para deportistas con amplia experiencia en el pilates, pero también para personas que se están iniciando, pues son tan completas que se adaptan a numerosas posibilidades de trabajo, tanto de manera individual como por parejas.
Somos considerados especialistas en clases con Pilates Reformer. Conoce más.
Las diferentes clases de pilates con máquinas que ofrecemos
La oferta de clases de pilates con máquinas incluye actividades grupales, sesiones individuales, actividades con embarazadas y entrenamiento de adelgazamiento. En todas ellas se pone el foco en la misma cuestión, reforzar la capacidad muscular, ganar el movilidad y flexibilidad y trasladar estos aspectos positivos a la salud mental y la capacidad de relajación.
Clases grupales de pilates con máquinas
Las clases grupales consisten en una educación corporal en las que se trabaja el cuerpo como un todo. El objetivo es fortalecer y flexibilizar la musculatura corporal para hallar un mejor equilibrio cuerpo – mente. Todo ello con la ayuda de instructores sobradamente experimentados y el uso de máquinas Reformer.
Clases individuales de pilates con máquinas
Las clases individuales persiguen una finalidad similar a las grupales, pero en ellas se pone el foco en el entrenamiento personalizado y más concreto. A menudo acuden a ellas personas que necesitan superar lesiones o están en periodo de rehabilitación o que han recibido prescripción médica para la mejora de la postura.
Pilates con máquinas para adelgazar
La tercera posibilidad es visitar nuestro centro para adelgazar. Consigue con nosotros deshacerte de esos kilos de más acompañando el entrenamiento con unos hábitos saludables de alimentación. Los ejercicios de respiración, mejora de la postura corporal y fortalecimiento del core resultan óptimos para este objetivo.
Clases de pilates con máquinas para embarazadas
Otra variante en nuestro centro son las sesiones para embarazadas. Con este entrenamiento las mujeres gestantes aprenden técnicas de alineación, técnicas de equilibro y técnicas de respiración. Además, ganan en equilibrio emocional y se adaptan mejor a los cambios hormonales propios de este estado vital.
¿Qué beneficios tiene el pilates con máquinas?
El pilates se puede practicar sin ayuda de dispositivos, utilizando únicamente el cuerpo para lograr mejora muscular, o bien con la ayuda de máquinas, como las Reformer. Estos aparatos son los más populares, ya que optimizan los buenos resultados del entrenamiento. Estos son algunos de los beneficios de estas rutinas.
- Facilita el movimiento
- Protege la columna vertebral
- Regula la intensidad
- Acelera la recuperación de lesiones y la rehabilitación
- Aumenta la precisión en los movimientos
- Mejora el trabajo abdominal
Preguntas frecuentes
En este apartado queremos responder a todas las dudas referentes al pilates como ejercicio de acondicionamiento físico. Si no encuentras respuesta a tus consultas, no dudes en contactar con nosotros o visitarnos directamente en nuestras instalaciones.
¿Qué es el pilates con máquinas?
El pilates con máquinas implica la utilización de aparatos como los dispositivos Reformer para la práctica de ejercicios y movimientos. Está especialmente indicado para personas que sufren una lesión o patología y están en vías de recuperación. Además, con las máquinas es más cómodo realizar los ejercicios, pues implica un menor grado de exigencia corporal. Este mismo aspecto positivo puede ser utilizado en sentido contrario, aumentar la carga corporal si así lo pide el deportista.
¿Qué es mejor pilates con máquinas o en el suelo?
No existe una respuesta universal para esta pregunta, aunque sí hay características de ambas fórmulas que te pueden ayudar a decantarte por una práctica u otra. El pilates en el suelo es más accesible, pues puedes realizarlo directamente en casa, con la ayuda de una colchoneta. Sin embargo, no es tan útil en ejercicios de rehabilitación, obliga a un trabajo físico y mental mayor y puede ser más agresivo para el organismo.
El pilates con máquinas ofrece más variedad de ejercicios, facilita la ejecución de ciertos movimientos y es más apropiado para superar lesiones musculares. Por otra parte, sí es aconsejable ponerse en manos de instructores experimentados, como hacemos en nuestro centro. Además, las sesiones se realizan en espacios más amplios.
¿Tengo una lesión, podría hacer pilates con máquinas?
Sí, puedes acudir a un centro de pilates con máquinas para recuperarte de una lesión. Las máquinas de alta calidad tipo Reformer están diseñadas para facilitar y ampliar el grado de movilidad, pero solo deben ser usadas por usuarios conocedores de esta técnica o por deportistas que tengan asesoramiento profesional.
