Metas de Pilates después del verano
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A todos nos encantan las vacaciones de verano, bueno, ¡cualquier día de fiesta! Nos ayudan a relajarnos, a despejar la mente, a concentrarnos en un interés para el que hemos estado demasiado ocupados. Sin embargo, a veces estos mismos períodos vacacionales pueden resultar en demasiado alcohol, grandes comidas que pueden no ser la opción más saludable, falta de sueño, jet lag y falta de ejercicio.
¿Has vuelto sintiendo un letárgo? ¿Has ganado algunas libras? No te estreses, concéntrate en el presente y define tus metas posteriores al verano.
¡Empieza!
En Simplybepilates no te amarramos con un contrato ni pedimos tarifas de registro, ven y disfruta en tus propios términos.
Pésate, o no lo hagas…
Con Clases de Pilates regulares, la gente reduce su talla de vestido en lugar de perder kilos, se siente fuerte y tonificada y se mete en su ropa de invierno con facilidad.
Beber agua, el viejo clásico
¿Por qué es un viejo clásico? Porque mantenerse hidratado es un supresor del apetito y también una técnica limpiadora Te verás y te sentirás más saludable; además, adivinará qué: ¡el agua es gratis!
Hábitos de alimentación saludable
Ve a comprar alimentos ricos en fibra y haz que cada comida sea un placer. Cambia la noche de cena en un restaurante por una noche aprendiendo algo nuevo o una clase de Pilates. Nunca escuche a nadie decir que se arrepienten de su entrenamiento.
Asegúrate de que tus metas post verano estén dentro de tu presupuesto.
UN PAQUETE DE 10 CLASES POR 99 €.
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Duerme, ronca y regenera.
Establezca una hora para ir a la cama temprano y gana horas de sueño, regálate el don de la energía y la mentalidad positiva.
Compartir es demostrar interés
10% DE DESCUENTO EN SU MEMBRESÍA PREFERIDA cuando se registra con un amigo. Investigaciones muestran que hacer ejercicio con un amigo aumenta la asistencia, la motivación y el disfrute. En Simplybepilates amamos las clases con un sentido amistoso.
Asegúrese de que su rutina de ejercicios se ajuste a su estilo de vida.
Ofrecemos clases grupales por la tarde y durante el almuerzo, así como clases privadas de Yoga, Pilates Reformer y Pilates Mat para aquellos que quieran ponerse serios con sus metas de después del verano.
Metas después del verano
Ya sea que elijas clases grupales o privadas, te ayudaremos a alcanzar tus metas en CADA clase. Nuestro profesor altamente capacitado adaptará los ejercicios para ti.
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