Clases de Pilates en Barcelona

Clases de Pilates en Barcelona – elije tu clase

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Clases de Pilates en Barcelona: si estás buscando clases grupales o privadas, en estera o reformador, ¡Estamos aquí para ayudarte a elegir la clase de pilates adecuada para ti!

Las personas a menudo se inician en el Pilates como una forma de terapia para tratar los dolores y las molestias. Otros, como es el caso de bailarines y deportistas, adoptan el Pilates como una forma de descanso e incluso para potenciar su rendimiento en el campo. Si usted es un atleta en forma, planificar entrenar con el Pilates es una forma de ejercicio que se puede disfrutar y obtener beneficios.

Así como entendemos que para estar sanos necesitamos comer bien, proporcionando a nuestros órganos una variedad de nutrientes para que funcionen correctamente, nuestro sistema esqueleto-muscular también necesita amor y atención; nuestros huesos y músculos necesitan de movimiento y equilibrio para mantenerse saludable y brindarle el estilo de vida que se merecen.

Elige la clase de Pilates adecuada para ti, desde Pilates Clásico hasta Pilates Barre y Pilates de Rehabilitación, en Pilates Barcelona

Pilates Clásico: una clase de nivel mixto: clase diseñada para enseñar los 5 principios básicos del pilates, entre los que destacan: respiración, estabilización de la pelvis y estabilización de los hombros. Se ofrecen modificaciones en todas las clases para practicantes más avanzados. Esta es una clase desafiante física y mentalmente. Haz clic aquí para reservar tu clase de Pilates

Pilates de Postura: una clase enfocada en los músculos abdominales, espalda y hombros para lograr una mayor fuerza y flexibilidad con el objetivo de mejorar la postura corporal y buscar alivio a los dolores de espalda, hombros y cuello. Esta es una clase de principales e intermedios y se recomienda que los practicantes tomen un mínimo de 4 clases de principiantes antes de unirse a esta clase. Haz clic aquí para reservar tu clase de Pilates

Pilates Pre y Post Natal: Pilates enfocado en los músculos de la barriga, la espalda y el piso pélvico, los cuales son los músculos más afectados durante el embarazo y después del nacimiento. El Pilates es una forma completamente segura de hacer ejercicio mientras de ayuda a mantener la fuerza que necesitas durante el embarazo. Haz clic aquí para reservar tu clase de Pilates

Pilates Barre: una muy enérgica clase de Pilates con música, la cual incluye una combinación de técnicas de Pilates y Ballet. Esta clase fortalecerá tu núcleo, trabajará los músculos más largos y delgados de las piernas y levantará el trasero. También es apto pre y post natal. El Pilates Barre es una clase divertida que deja las piernas largas, delgadas y fuertes. Haz clic aquí para reservar tu clase de Pilates

Pilates con bolas y rodillos de espuma: los rodillos de espuma convierten tu clase de pilates en colchoneta o estera en una clase que incluye técnicas de masaje, desafía la estabilidad y ofrece una gama más amplia de ejercicios. Es ideal para aquellos que desean reducir la rigidez y la tensión muscular.

Pilates Rápido a la hora del almuerzo. Unas clases de Pilates de 45 minutos que te alejarán de tu escritorio y te sentirán revitalizado por el resto del día. Apto para todos los niveles

Pilates con una banda de resistencia: una serie de ejercicios de Pilates que trabajan contra la resistencia de una banda. Incluye todas las ventajas del Pilates con pesas, pero de una forma más eficaz y segura. Haz clic aquí para reservar tu clase de Pilates

Pilates con Reformador: ejercicios realizados con una máquina reformadora, diseñada para trabajar con resistencia para un entrenamiento fuerte. El reformador cuenta con una variedad de ejercicios interesantes y desafiantes que no se pueden realizar en la estera o colchoneta. Solo clases privadas o dúo. Haz clic aquí para reservar tu clase de Pilates

Las Clases Privadas de Pilates son diseñadas para ayudarte a lograr tus objetivos, ya sea que busques fortalecer la columna, reducir el dolor del cuello o ganar un estómago más plano. Reserva tu cupo ahora

Clases de Vinyasa Yoga: (también conocido como el Yoga fluido o dinámico) sigue una serie de posturas que fluyen de una a otra con la respiración. La práctica regular de Vinyasa Yoga ayuda a mejorar la circulación, la pérdida de peso, la calma y el bienestar. Solo clases en modalidad uno a uno. Reserva tu cupo ahora

Pilates en casa, Yoga o el entrenamiento personal que elijas. Organízate y aprovecha el tiempo libre de tus rutinas. Nuestras sesiones de entrenamiento en el hogar te ayudan a mantener una rutina de ejercicios y alcanzar tus objetivos. También hay clases de rehabilitación y fitness disponibles. Reserva tu cupo ahora

Masajes y Osteopatía en visitas domiciliarias: cuida tu salud y bienestar con nuestro servicio terapéutico y relajante de visitas domiciliarias. Reserva tu visita domiciliaria aquí

* Las clases de Pilates a las que no haya asistido se perderán cuando expire la membresía; las clases perdidas pueden ser recuperadas cuando se renueve la membresía.

¿Por qué Pilates en Barcelona?

Los ejercicios de Pilates fueron diseñados por Joseph Pilates y originalmente se llamaron “Contrología”, alrededor de la década de 1920. Dicho nombre reflejaba su ideología hacia el ejercicio, y así nacieron una serie de ejercicios realizados lentamente con precisión y control.

Ya sea que elija una clase centrada en el fitness, una clase de Pilates de Postura o una clase centrada en la rehabilitación, todas nuestras clases siguen la ideología de Joseph Pilates de ejercitarse de manera controlada y precisa que lograr que el cuerpo se sienta mejor tanto mental como físicamente.

Todas nuestras clases de Pilates te ayudan a mejorar tu postura y a reducir del dolor de cuello y espalda, así como también a mejorar la movilidad y flexibilidad del cuerpo, ya que todas nuestras clases de Pilates incorporal los 5 principios que Joseph Pilates identificó como esenciales en cada ejercicio. Para obtener más información del hombre en cuestión https://es.wikipedia.org/wiki/Joseph_Hubertus_Pilates

Nuestro objetivo

Nuestro objetivo es ayudarte a encontrar tu ritmo a través del Pilates, descubriendo una mejor conciencia de tu cuerpo y ayudándote a superar tus limitaciones. El Pilates puede ser disfrutado por todos, ya que puede enseñarse como un método de ejercicio desafiante para aumentar la frecuencia cardíaca y quemar grasas o ser un método de ejercicio que puede calmar la mente y restablecer la salud. En conclusión, es una solución de bienestar para todos.

Enseñamos en función de cómo se necesite aprender. Nuestros experimentados instructores de Pilates se adaptarán a ti para que puedas aprender a tu ritmo. En ocasiones, podremos guiarlo a través de clases privadas. Sin embargo, para la mayoría de las personas, en la mayoría de las ocasiones, nos adaptaremos a ti incluso en una clase grupal. Te ofrecemos modificaciones y encontramos la intensidad adecuada para tu cuerpo. Estamos aquí para ayudar y disfrutar haciéndolo.

Esperamos ayudarte a desarrollar una mejor comprensión de tu cuerpo y crear una relación saludable con el movimiento para usar y disfrutar en todos los aspectos de tu vida.

Muchas profesiones de la salud, como médicos, osteópatas y fisioterapeutas, recomiendan Pilates con fines de rehabilitación después de una lesión u operación. El Pilates se puede usar para tratar afecciones leves y crónicas, así como también patrones de movimiento disfuncionales.

Tu primera clase de pilates en Barcelona con nosotros, grupal o privada?

En SimplyBePilates Barcelona, recomendamos que tu primera clase sea una clase privada de Pilates. Ofrecemos este consejo a todos, pero especialmente a aquellos que han tenido problemas médicos previos o están embarazadas. Una clase privada de pilates es el mejor entorno para evaluar adecuadamente tu postura y movimiento, y prepararlo para las clases grupales. Queremos que aproveches al máximo tu clase, ya sea que continúes con clases privadas o luego pases a clases grupales.

Una clase privada de Pilates te brinda la oportunidad de aprender más rápido e inteligentemente. El Pilates es una técnica que hay que aprender y, por lo tanto, también es necesario tener paciencia y compromiso. No esperarías saltar a una piscina y poder nadar después de la primera lección. Toma tiempo. Tiempo para aprender, tiempo para sentir, tiempo para comprender.

Como sabremos, todos somos diferentes y los ejercicios de Pilates son adaptables por este mismo motivo. Una clase privada te permitirá aprender los ejercicios de la forma más beneficiosa para tu cuerpo. Por ejemplo: si tienes la espalda baja arqueada, deberás trabajar de una manera diferente a aquellos que tienen la columna más recta.

Una clase privada te da una pequeña ventaja. Es tu oportunidad de preguntar sobre parte de los métodos que inicialmente no están claros y también de adaptar el método del Pilates a tu cuerpo para obtener los mejores resultados.

También recomendamos una clase privada de Pilates para quienes vengan de otros estudios de Pilates, ya que todos adquirimos malos hábitos en nuestro camino. ¿Por qué, entonces, no obtener una limpieza? Corrija los malos hábitos o simplemente busque una guía adicional donde sienta que puede mejorar.

Durante tu primera clase privada te daremos una valoración postural completa, un plan de ejercicios personalizado y consejos nutricionales de forma gratuita.

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* SimplyBePilates Barcelona cuenta con terapeutas de pilates internacionales. Las clases de Pilates se imparten en español o inglés, dependiendo del grupo.

¿Qué llevar para tu primera clase? – Clases de Pilates en Barcelona

Es importante para nosotros poder observar tu cuerpo y tener así una imagen clara de sus hábitos posturales. Utiliza ropa cómoda que nos permita ver tu forma mientras hacemos ejercicios. No se requiere calzado, aunque muchos se sienten más cómodos con calcetines.

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* La clase de pilates a mitad de precio no se puede combinar con otras ofertas. Las clases de Pilates se llevan a cabo en nuestro hermoso estudio de Pilates ubicado en el centro de Barcelona.

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