Sobre nuestras
CLASES
Pilates es para todos
Venga a visitar nuestro encantador estudio en el corazón de Barcelona y conozca a nuestro equipo profesional de profesores altamente motivados. Tanto si prefieres una clase de esterilla en grupo, una clase privada de reformer o una clase de barre, en SimplyBe encontrarás el curso que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.
Elija entre una gran variedad de clases por la mañana, al mediodía o por la tarde. Abrimos los 7 días de la semana. En nuestro horario encontrará cursos para todos los niveles de forma física: principiante, intermedio o avanzado.
Nuestras clases grupales se imparten en inglés, pero puedes pedir correcciones y apoyo personal en español
Clases
Barre Body
Entrenamiento de alta intensidad. Fuerza, y Tonificación TAMBIEN Quemar grasa.
Sin impacto.
Este entrenamiento trabaja con tus músculos globales, también llamados músculos bonitos, que además de bellos, queremos que sean fuertes y funcionales.
Disfruta la fuerza, agilidad y flexibilidad en el cuerpo.
Classic Pilates -Nivel mixto
Las clases de Pilates para todos Estas clases de pilates te enseñarán nuestro repertorio básico y te permitirán aprender el método Pilates con un ritmo a tu gusto
Barre hiit
Prueba esta energizante y desafiante clase que se concentra en las piernas, glúteos y nos encantan algunos press ups en la barra. Ritmo rápido, completo y divertido.
Esta clase también es apta para embarazadas. Mantente en forma, mantente fuerte.
Classic pilates
Una clase clásica de pilates en colchoneta es un entrenamiento en grupo de todo el cuerpo que mejora la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, al tiempo que se trabajan los músculos «centrales» (abdominales, lumbares, caderas y glúteos). También ejercitará los músculos estabilizadores profundos, los que estabilizan la columna vertebral, la pelvis y el tronco. Esta clase es apta para todos los niveles.
Classic pilates para embarazadas
Esta clase clásica de pilates está pensada para todas nuestras embarazadas. Se centra en el tronco, la espalda y los músculos del suelo pélvico, que son los más afectados durante el embarazo y después del parto. La clase es impartida por uno de nuestros instructores de pilates especializados y es una forma segura de hacer ejercicio mientras te ayuda a mantener la fuerza que necesitas.
FIT Pilates
Nuestras clases dinámicas de pilates son un entrenamiento más rápido que las clases clásicas de colchoneta, fluyendo de un ejercicio a otro. Esta clase es adecuada para niveles intermedios y avanzados, así como para practicantes experimentados de pilates o yoga. Todas las clases dinámicas en esterilla se acompañan de música motivadora para aumentar la motivación. Esta clase termina con 10 minutos de relajación y estiramientos. ¡Pruébalo y ponte a sudar!
Total body pilates
Una clase de pilates clásico de baja intensidad que hará que tus músculos te lo agradezcan. En nuestra clase de pilates para todo el cuerpo te moverás por cada grupo muscular, para asegurarte de que esos músculos reciben la atención que se merecen…
This class may use weights, bands and balls to further challenge your stability, core control and muscle endurance.
Pilates - ABS and Core
Nuestra clase de pilates de abdominales y tronco es un entrenamiento dinámico de todo el cuerpo centrado en los músculos más poderosos: abdominales, lumbares, caderas y glúteos. Se trabajará la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio y estabilizar la columna vertebral, la pelvis y el núcleo. Se trata de una clase dinámica en la que te sentirás desafiado.
Pilates - Legs, bums & posture
Una clase centrada en las piernas, los glúteos, la espalda y los hombros para fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad. Esta clase de colchoneta es un gran ejercicio para trabajar la postura, así como para buscar el alivio del dolor y liberar la tensión en la espalda, los hombros y el cuello. Es una clase para principiantes e intermedios y también es adecuada durante el embarazo.
Reformer One 2 One
Lleve su juego de pilates al siguiente nivel con nuestras clases particulares de reformer. En una sesión adaptada a sus necesidades individuales, nuestros instructores altamente cualificados le guiarán a través de ejercicios en el reformer.
El pilates Reformer ofrece todos los beneficios posturales, de tonificación, flexibilidad y prevención de lesiones del pilates tradicional en colchoneta, pero con una amplia gama de ejercicios. La intensidad puede modificarse añadiendo o quitando resistencia a los ejercicios. Ideal para la recuperación de lesiones, antes o después de una operación, como complemento de programas de entrenamiento de alta intensidad o simplemente porque le gusta.
Power Pilates
A high intensity class leaving you super sweaty and your muscles on FIRE. This is FULL ON cardio, will keep your heart rate high whilst challenging your endurance. This class can help you increase your overall stamina, strengthen your muscles, heart and lungs. Targets your legs, glutes, arms, shoulders and course that CORE. Plus your metabolic rate is higher for hours after the workout.
FAQ
Lleva ropa cómoda que te permita moverte con libertad. Es preferible llevar ropa ajustada para que el instructor pueda ver tus movimientos y corregir tu forma si es necesario.
Sí, se recomienda llevar calcetines antideslizantes o con agarre para evitar resbalar durante los ejercicios. Te ayudarán a mantener una mayor estabilidad y seguridad
Llevar una toalla pequeña es una buena idea. Puedes usarla para secarte o colocarla sobre la esterilla para mayor comodidad.
Aunque la mayoría de los estudios proporcionan esterillas, puedes traer tu propia esterilla de Pilates si prefieres utilizarla para tu comodidad e higiene personal.
No es necesario llevar calzado durante la clase, pero se recomienda llevar calzado cómodo para ir y volver del estudio.
Ven con una actitud abierta y positiva. Estar abierto a nuevas experiencias e instrucciones te ayudará a aprovechar al máximo tu clase de Pilates.
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