Simplybe – su centro de pilates

Clases privadas de pilates y yoga, asi como masajes, se reservan segun tu disponibilidad.

HORARIO

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Nuestras clases de pilates para embarazadas tienen máximo 5 mujeres, para que estais bien cuidado durante cada ejercicio

  • Pilates en el Parque: Pilates al aire libre para todos los niveles, una práctica muy completa (en el parque durante verano no es en nuestro centro de pilates). Reserva esta clase
  • Pilates para Principiantes: una clase diseñada para enseñar los 3 principios básicos del Pilates: la respiración, la estabilización de la pelvis y la estabilización de los hombros. Muy bueno para los que no tienen experiencia previa del Pilates o los que nunca han trabajado sobre el núcleo del cuerpo. Reserva esta clase
  • Pilates para Intermedios: practicando y desarrollando las técnicas y los ejercicios aprendidos en las clases para principiantes. Una clase desafiante tanto a nivel físico como mental. Reserva esta clase
  • Reformer, una clase de Pilates con máquinas, trabajamos con resistencia y con el apoyo de la máquina. El Reformer tiene muchos ejercicios interesante y divertidos Reserva esta clase
  • Pilates Pre and Post Parto: el pilates se enfoca en los músculos de la barriga, la espalda y la pelvis, que son los músculos más afectados durante el embarazo y después del parto. Dado que la práctica del pilates no pone ninguna presión sobre las articulaciones, es una manera completamente segura de hacer ejercicios y de ayudar el cuerpo a mantener la fuerza que necesita físicamente durante este periodo. * Pre natal / Post parto (Máx 5 personas por grupo) Reserva esta clase
  • Una clase de yoga Vinyasa (también conocido como flujo de Yoga) sigue una serie conjunto de posturas que fluyen de una a la otra, con pequeños descansos. La práctica regular de yoga Vinyasa ayudara a mejorar el sistema de circulación, pérdida de peso y las unir de la mente y el cuerpo creando una sensación conciencia de cuerpo / mente y tranquila de bienestar. Reserva esta clase
  • Pilates Postura: una clase enfocada en reforzar los abdominales, la espalda y los hombros, para conseguir más resistencia y flexibilidad. Una clase diseñada para los que quieren mejorar su postura así como aliviar sus dolores de espalda, hombros y nuca. Esta clase se dirige a practicantes de nivel intermedio y es aconsejable haber asistido a 4 clases para principiantes antes de apuntarse a una clase de este nivel. Reserva esta clase
  • Sesiones de entrenamiento, los ejercicios deseados para mejorar tu estado de salud general, perder peso y ponerse más fuerte tanto a nivel físico como mental. Reserva esta clase
  • Clases de Pilates particulares: Las clases deseadas para ayudarle a conseguir sus objetivos, no importa si se buscar una figura más tonificada, una espalda más fuerte o menos dolor de cuello. Reserva esta clase

No dudes en contactar con nosotros para comentar tus necesidades personales con más detalle Clases de Yoga y Pilates con Simplybe en nuesto centro de pilates .