Rehabilitación con pilates

¡Las clases de rehabilitación con pilates están a la orden del día en Barcelona!

En los últimos 15 años el Pilates a ayudado a muchas personas a recuperar y mejorar su salud, últimamente, como profesora de pilates que soy veo a cada vez más pacientes que vienen en busca de ayuda tras una lesión o simplemente para aliviar dolores de cuello y espalda.

Tanto si te decides por clases individuales o grupales, una clase de rehabilitación con pilates puede ayudarte a recuperar tu “Yo sano”. Encuentra más información sobre nuestros precios aquí, además disfrutarás del 15% de descuento en las clases de pilates reformer.

¿Porqué cada vez se recurre más al pilates para acabar con los dolores?

En nuestros años de experiencia hemos visto miles de casos desde personas que vienen al centro quejándose de dolores a causa de malas posturas como el estar delante del ordenador,  hasta personas que han sufrido graves lesiones o enfermedades. Una de las razones por la que el pilates ayuda tanto es porque los ejercicios que se practican en una clase de rehabilitación con pilates se llevan a cabo de forma controlada y bajo supervisión.

Otra de las razones de éxito son los 5 principios básicos en los que Joseph Pilates se basó e identificó en cada uno de los ejercicios ya sea en clases de pilates reformer o pilates mat. Algunos de estos principios hablan de la correcta posición y alineamiento de la columna vertebral, el fortalecimiento de los músculos desde la base para poder soportar nuestro peso corporal , aliviando así los dolores de cuello y cabeza…

Suena obvio, y lo es. El pilates es considerado efectivo, exitoso y popular, de ahí el auge de las clases de rehabilitación con pilates.  Aplicando los principios en los que se basa, realizando cuidadosamente los ejercicios y bajo supervisión, el éxito está garantizado.

Entonces, ¿cual es el problema? Porque cuando sufrimos dolor no acudimos directamente a una clase de rehabilitación con pilates, la respuesta es sencilla, requiere un esfuerzo y tiempo. Recuperarse de una lesión no se consigue solo en 1 o 2 clases. No puedes pretender tirarte a una piscina y saber nadar sin haberlo probado antes ¿no? Pues con el pilates ocurre lo mismo, no sólo necesitas conocer la filosofía del pilates sino que con práctica tienes que ir aprendiendo a incorporar esos conocimientos a cada uno de los ejercicios.

No te preocupes, es fácil ¡más de lo que piensas! Con un profesor experimentado y un poco de interés podrás comprobar cuanto mejora tu salud gracias a la rehabilitación con pilates.

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