Post Parto Pilates: Ponte en forma, sentirse bien, conocer a otras mamás a ser y las nuevas mamás!

Ponte en forma!

El objetivo de esta clase es ayudar a la madre que se siente un sentido de bienestar despues su embarazo, así como ayudar a las nuevas mamás se recuperan allí cuerpos después brith.

Nuestras clases consisten en pequeños grupos – max 5 personas, – de esa manera cada persona puede tener un montón de atención individual y puede progresar a su propio ritmo.

Las clases en grupo son una gran manera de conocer a otras mujeres en su situación y para ayudar a motivar al compartir esta nueva experiencia.

Clases ◦ Pre natal y Post Parto de Pilates ayudan a.
◦ Fortalecer, tonificar y mejorar la flexibilidad.
◦ Fortalecer los músculos de la base y el suelo pélvico
◦ Acelerar el proceso recuperación y Alineación postura

Y … – MAX 5 Mamas POR CLASE

Tenemos buenas instructoras certificado a nivel internacional y con más que 10 años experiencia  – Siempre estarás bien cuidado con SimplyBePilates … pero …No nos creías, pedirnos para nuestras clientes opiniones y aprender como somos desde una boca de una mujer quien asistan las clases!

 

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Tema: Mensaje Parto Pilates: Ponte en forma, sentirse bien, conocer a otras mamás a ser y las nuevas mamás!

Tag: Mensaje Parto Pilates

Leer más: Trimestre por trimestre: ¿Es seguro hacer Pilates durante el embarazo?

¿Es seguro hacer Pilates durante el embarazo?

El ejercicio durante el embarazo es una preocupación para muchas mujeres, ya que temen que podrían dañar su hijo por nacer. Pilates es una forma suave de ejercicio que se centra específicamente en los músculos más afectados durante el embarazo. Como método de ejercicio de bajo impacto, que permite al profesional realizar los ejercicios sin poner tensión en cualquiera de las articulaciones de la espalda. Como tal, es considerada como una de las formas más seguras de ejercicio para una mujer embarazada. Se considera que el fortalecimiento de los músculos de la base y de la pelvis del suelo permite un embarazo fácil, el parto y la recuperación después del nacimiento.

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