Pilates para embarazadas – max 4 personas por clase – SIENTETE BIEN

 

Pilates para embarazadas, SIENTETE BIEN, Y PONTE MÁS GUAPA! SimplyBePilates – Clases de pilates , pre-natal y post parto.

Las clases pre-natal, están diseñadas para ayudarte a mantenerte en forma durante las diferentes etapas de tu embarazo. Modificando tu rutina de ejercicios con el embarazo, a medida que se desarrolla semana tras semana. Nuestras clases no solo ayudan a preparar tu cuerpo para el parto, sino que también dan una sensación de bienestar y calma a muchas futuras madres; durante este momento donde el nivel de hormonas se dispara y tu cuerpo experimenta grandes cambios físicos.

Nuestras clases de pilates  post parto tienen como objetivo ayudar a las nuevas madres a perder el peso ganado durante el embarazo , fortalecer, tonificar y desestresar. El objetivo de las clases es devolverte la forma, sin forzar o poner estrés en tu cuerpo. Una manera segura y efectiva de volver a la práctica de ejercicio.

Escoge entre clases privadas o grupales (máximo 4 personas), ambas clases ofrecen la posibilidad de que cada persona reciba suficiente atención individual y que puedan progresar a su propio ritmo. Las clases grupales son también una oportunidad de conocer otras futuras madres o nuevas madres, ayudando a motivar a la vez que compartiendo esta nueva experiencia. Sin embargo recomendamos que la primera clase sea privada, para una mejor introducción.

Clases Pre natales y de Post parto te ayudarán:

Fortalecer, tonificar y mejorar la flexibilidad
Fortalecer los músculos del núcleo y suelo pélvico
Acelerar el proceso de recuperación.
Alineamiento postural
Sensación de bienestar y calma.

En SimplyBePilates nuestros instructores han sido entrenados en la escuela de pilates STOTT.

Especialistas en Clases de Pilates para embarazadas.Ven y disfruta en nuestra cómodo centro de Pilates en Barcelona. Para más informacion pinch aqui

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