Pilates en Barcelona con reformer o mat

Pilates en Barcelona con reformer o mat

Para alinear, reforzar y re equilibrar tu cuerpo.

En SimplyBePilates, creemos que:

– Todo el mundo es bienvenido y merece ser tratado con mucho cuidado
– La práctica del pilates es muy buena para la mente, el cuerpo y el bienestar general
– Todo el mundo puedo sacar provecho del Pilates
– Cada uno es diferente y merece recibir una atención personalizada
– Queremos darte inspiración, motivación, y asegurarnos también de que te diviertes
– El pilates no solo se practica en las clases, sino que acaba formando parte de tu estilo de vida
– Si quieres saber más sobre las clases de pilates, haz clic aquí

Para obtener más información sobre las clases y los precios, haz clic aquí, o llámanos al 644 316 850, nos encantaría aclarar cualquier duda que pudieras tener.

Nuestro Estilo
Las clases de pilates que enseñamos es el STOTT PILATES®. Este método de enseñanza incorpora principios de ejercicio modernos y pensamientos contemporáneos acerca de la rehabilitación de la columna vertebral. Los ejercicios de STOTT PILATES® han sido desarrollados para restaurar las curvas naturales de la columna y reequilibrar los músculos que se encuentran alrededor de las articulaciones. El enfoque de la práctica consiste en estabilizar las escápulas, un problema recurrente hoy en día con las malas posturas que solemos adoptar cuando nos sentamos en frente del ordenador o estamos viendo la televisión.

La diversidad de los ejercicios así como sus posibles adaptaciones hacen que la práctica del pilates se pueda adaptar a cualquier típo de condición física, cualquier típo de cuerpo, cualquiera lesión física previa o embarazo. La práctica del pilates te ayudará con el estrés y las tensiones que nuestros cuerpos tienen que gestionar cada día.

¿Cuáles son los 5 ejes fundamentales del STOTT PILATES®?
La respiración, el posicionamiento de la pelvis, la estabilización de los hombros, la estabilización de la caja torácica, el posicionamiento de la cabeza y del cuello.

Instructora – Devorah Al-Irimi
Empecé mi trayectoría profesional de fitness como instructora de aerobic en Londres, dónde desarrollé mis conocimientos en anatomía y fisiología, así como mi experiencia práctica en la preparación y gestión de clases. He trabajado para varios gimnasios en Londres desde que obtuve mi calificación, uno de ellos siendo el Michael Sobell Centre, un club sin ánimo de lucro que apoya la comunidad local desde 1970.

Después de practicar pilates durante muchos años, y de experimentar sus beneficios en mi vida personal, saqué el título de Instructor de STOTT PILATES®, con especialización en el trabajo de colchoneta, así como el trabajo pre y post embarazo. Desde que obtuve mi título, he estado enseñando clases en grupo y clases privadas en Barcelona, trabajando con todo típo de niveles y aptitudes físicas.

Me licencié también en masaje tailandés en la Ongs School of Massage, una escuela de Tailandia reconocida por el Ministerio de Educación Tailandés. Los principios fundamentales que rigen la práctica del masaje tailandés son muy parecidos a los del pilates, por lo que algunos suelen describir los masajes tailandeses como “el yoga de los vagos”.
En la Universidad de Barcelona hicé también un curso de Nutrición Deportiva dónde desarrollé mis conocimientos en nutrientes y componentes alimentarios para poder elaborar dietas específicas para diferentes perfiles de deportistas.

Si quieres recibir más información acerca de este tema, no dudes en contactar con nosotros

Especialistas en Clases de pilates (principiantes / intermediario) y Pilates para embarazadas.Ven y disfruta nuestro cómodo centro de Pilates en Barcelona