Clases de pilates en Barcelona

Clases se dan en castellano / inglés en función del grupo. Ofrecemos las clases con grupos reducidos, entre 6 -8 personas para que en cada clase recibirás atención personal para conseguir tus objetivos rápidamente.

Usted puede decidir entre un número de diferentes tipos de clases de Pilates o yoga que van desde pilates Mat, Pilates Reformer, Yoga Vinyasa y algunas variaciones entre medio. Sigue leyendo por más información

Descripción de las clases de pilates en barcelona con simplybepilates

  • Pilates para Principiantes: una clase diseñada para enseñar los 3 principios básicos del pilates: la respiración, la estabilización de la pelvis y la estabilización de los hombros. Muy bueno para los que no tienen experiencia previa del pilates o los que nunca han trabajado sobre el núcleo del cuerpo. Reservar tu plaza ahora
  • Pilates para Intermedios: practicando y desarrollando las técnicas y los ejercicios aprendidos en las clases para principiantes. Una clase desafiante a niveles ambos físico y mental. Reservar tu plaza ahora
  • Reformer, una clase de Pilates con máquinas, trabajamos con resistencia y con el apoyo de la máquina. El Reformer tiene muchos ejercicios interesante y divertidos Reservar tu plaza ahora
  • Pilates Pre and Post Parto: el pilates se enfoca en los músculos de la barriga, la espalda y la pelvis, que son los músculos más afectados durante el embarazo y después del parto. Dado que la práctica del pilates no pone ninguna presión sobre las articulaciones, es una manera completamente segura de hacer ejercicios y de ayudar el cuerpo a mantener la fuerza que necesita físicamente durante este periodo. Reservar tu plaza ahora
  • Una clase de yoga Vinyasa (también conocido como flujo de Yoga) sigue una serie conjunto de posturas que fluyen de una a la otra, con pequeños descansos. La práctica regular de yoga Vinyasa ayudara a mejorar el sistema de circulación, pérdida de peso y las unir de la mente y el cuerpo creando una sensación conciencia de cuerpo / mente y tranquila de bienestar.
  • Pilates Postura: una clase enfocada en reforzar los abdominales, la espalda y los hombros, para conseguir más resistencia y flexibilidad. Una clase diseñada para los que quieren mejorar su postura así como aliviar sus dolores de espalda, hombros y nuca. Esta clase se dirige a practicantes de nivel intermedio y es aconsejable haber asistido a 4 clases para principiantes antes de apuntarse a una clase de este nivel. Reservar tu plaza ahora
  • Pilates en el Parque: pilates al aire libre para todos los niveles, una práctica muy completa. Reservar tu plaza ahora
  •  Pilates Tonificante: una clase diseñada para acelerar el ritmo del corazón y quemar grasas. Esta clase combina una mezcla de ejercicios de tonificación del cuerpo y de técnicas de pilates. Las clases pueden incluir equipamiento especial. Reservar tu plaza ahora
  •  Sesiones de entrenamiento, grupal o privada. Los ejercicios deseados para mejorar tu estado de salud general, perder peso y ponerse mas fuerte tanto a nivel físico como mental. Reservar tu plaza ahora
  • Clases de Pilates particulares: Las clases deseadas para ayudar a conseguir sus objetivos, no importa si se buscar una figura mas tonificada, una espalda mas fuerte o menos dolor de cuello. Reservar tu plaza ahora

En SimplyBePilates siempre recomendamos que tu primera clase de pilates sea una clase privada. Esta recomendación es aun más valida si has padecido algún tipo de lesión, has tenido algún problema médico o si estás embarazada.

Durante tu primera clase, te haremos una evaluación completa de tu postura y te daremos un plan de ejercicio personalizado así como consejos para tu dieta, todo esto de manera totalmente gratuita. Pero acuérdate de dejar una hora entera para la evaluación personal, antes de tu primera clase.

¿Qué ropa debería ponerme?

Es importante que podamos ver tu cuerpo para que podamos tener una imagen clara de tus posturas. Por eso te pedimos que pongas ropa cómoda que nos permita vigilar tus movimientos y corregirlos en caso de que sea necesario. No hace falta llevar calzado pero muchos se sienten más cómodos practicando en calcetines.

Para obtener más información sobre los precios de nuestras clases de pilates en barcelona, haz clic aquí.

 

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Especialistas en Clases de pilates (principiantes / intermedio) y Pilates para embarazadas.Ven y disfruta nuestro cómodo centro de Pilates en Barcelona