Beneficios del pilates reformer

Beneficios del pilates reformer

Son muchos los beneficios del pilates reformer, esta completa máquina diseñada por Joseph Pilates permite hacer y combinar ejercicios de pilates gracias a su plataforma rectangular con carro deslizante y a su sistema de poleas, et tal…que se han ido perfeccionando con los años.

El Método Pilates puede ser practicado por cualquiera, ya sean personas con una vida sedentaria, personas que empiezan a practicar deporte o deportistas profesionales, tampoco importa la edad, el pilates pueden practicarlo tanto jóvenes como mayores, también es aconsejado por médicos y fisioterapeutas a personas que han sufrido alguna lesión y están en proceso de rehabilitación o bien para aquellos que quieren prevenir problemas de espalda y salud en general.

Cada vez más personas practican pilates reformer, este método ha alcanzado una gran popularidad gracias a sus diversos y amenos ejercicios y sobretodo por los buenos resultados que saltan a la vista. Además cada máquina de pilates reformer se adapta según las necesidades, la intensidad necesaria y la morfología de la persona.

Uno de los beneficios del pilates reformer es que aumenta la resistencia en cada ejercicio que se lleva a cabo, así que los beneficios se duplican ya que el trabajo muscular es mayor y además permite trabajar dos o más zonas a la vez.

Los beneficios del pilates reformer incluyen:

Mayor rendimiento y potencia.

Mayor elasticidad, flexibilidad y resistencia.

Mayor equilibrio, agilidad y coordinación.

Fortalece el cuerpo haciendo que luzca tonificado, se obtiene una mejor figura con piernas, brazos y espalda fuerte y vientre plano.

Elimina el estrés y las tensiones acumuladas al controlar la respiración.

Mejora la postura y permite llevar a cabo esfuerzos diarios con menor esfuerzo, eso evita la aparición de dolores de espalda.

Llena de vitalidad y te hace sentir más saludable y activo.

Ponerse en forma es fácil y divertido con pilates reformer, millones de personas en todo el mundo ya lo han descubierto y lo practican de forma diaria o semanal, si vives en Barcelona y quieres probar una clase ven a Simplybepilates y descubre todos los beneficios del pilates reformer. Haz click aquí para conocernos mejor y reservar tu primera clase, nuestro local está ubicado en pleno centro de Barcelona, ¡te esperamos!

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